哈拉閒聊
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[分享] 嘗試瑜珈後睡眠品質有改善

一般用戶

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路過旅人

adolphhe03232022-6-2 18:02

疫情徹底影響了大家的生活,工作多少受到一點影響,
其實壓力滿大的而且常常睡不好....
後來朋友叫我試試看瑜珈,也許能改善一點睡眠的問題
沒想到真的有差欸,肩頸也比較不會痠痛了
如果大家也有睡不好的問題可以試試看
https://reurl.cc/Kb2Z5m
https://reurl.cc/ZA2Dl6
https://reurl.cc/ZA2YO6

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一般用戶

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資深大大

m45082022-6-3 16:37

感謝分享                                                                    

~HTC論壇進擊三週年~我要用(butterfly 2)狂嗨我的每一天
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一般用戶

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路過旅人

adolphhe03232022-6-15 15:08

皮拉提斯barre也可以嘗試看看,別忘了還要拉筋

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