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[討論] 《粉絲晚點名》咱們的運動人生

Ms. Candice2015-9-16 21:23

lkkfc 發表於 2015-9-16 20:48
大家晚安  
運動離我好遠 身材也回不去了

千萬別放棄呀!!!
有毅力多堅持相信很快就能做到的!!
快點一起回歸運動陣營 動此動!

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資深大大

陳誠誼2015-9-16 21:23

運動千萬不要過量且要持之以恒,千萬不要三天打魚兩天曬網...這樣就容易造成傷害..。

★HTC論壇三週年生日快樂★
因為你讓我超越想像、不斷實現完美的畫面,讓我看見這一路令人驚豔的一切,我愛上HTC~
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新手鄉民

Cherry Wu2015-9-16 21:23


堪蒂斯小姐晚安ㄚ~

我也要分享我的運動習慣~單車+健走!!!

雖然剛開始瘦身的成效不大  

但持之以恆還是可以把脂肪降低  增加肌肉的

體重可能相差不大  但看起來會更Fit

為了健康  大家一起加油吧!


擇其所愛 愛其所擇
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Ms. Candice2015-9-16 21:24

蘋果QQ 發表於 2015-9-16 20:49
我猜是游泳,全身都能運動到,夏天泡水很舒服~

哈哈哈 答對了~~~
夏天熱熱的一股腦跳進水裡超棒!!!

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Ms. Candice2015-9-16 21:24

lisa 發表於 2015-9-16 20:46
每週至少三天從事運動;每次30分鐘以上;

    運動強度達每分鐘心跳上130次以上(會喘,但仍可說話)。

天哪謝謝大大真的是很受用的知識呢!
我要來自己做筆記了哈哈
看來大大也一定是很注重身體健康的人喔

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新手鄉民

很開心2015-9-16 21:24


大家晚安

9/15晚間9:15分地震

讓我現在還很晃


白熊
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新秀大大

harry lu2015-9-16 21:25

健康粉重要喔~選擇適當又正確的運動才能讓身體循環好又不會受傷喔

顆顆~
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新秀大大

我是東尼2015-9-16 21:25

剛剛夜跑回來~~~~

同志們我看到關鍵字了!

讓我們往四百樓邁進!!!

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Ms. Candice2015-9-16 21:25

ㄚ任 發表於 2015-9-16 20:49
我是個不愛運動的人XD

哈哈 謝謝你對粉絲晚點名的支持呀!!
不愛運動沒關係啦~
走樓梯取代搭電梯呀 睡前抬抬腳都不錯優

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新手鄉民

kaigolin2015-9-16 21:25

從相片看,坎蒂斯小姐應該喜歡跑步,我個人是比較喜歡騎單車

Do my best
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