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標題: 女生最需要的3種營養素！ [打印本頁]

作者: a79612f7-bf95-46c0-b8b1-2827c0006984 時間: 2022-6-8 15:38
標題: 女生最需要的3種營養素！

不知道大家平時有沒有補充營養素的習慣

女生們可以特別補充以下三類：

1.膠原蛋白粉：能夠幫助養顏美容，擁有自然的好氣色，讓肌膚狀況看起來像天生美肌一般。

2.鈣質：中年以後女生骨質疏鬆的比例非常好，補充足夠的鈣質可以提早預防。

3.補鐵：平時有貧血困擾的很有可能是缺鐵！補充足夠的鐵質能夠解決頭暈、疲倦、手腳冰冷。

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