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標題: #哈拉主題月台北馬拉松 50歲大叔的願望..初馬 [打印本頁]

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-10 12:16
標題: #哈拉主題月台北馬拉松 50歲大叔的願望..初馬
大叔的50歲願望_跑一個全馬

台北馬也算是知名賽事,本來是富邦冠名後來柯P上來不願讓人說官商勾結而取消改為台北馬拉松,但是卻把報名費提高轉嫁到跑者身上,跑一個馬花1600元真是貴貴的.

朋友都說我選錯初馬賽事,台北馬因為都是在台北主要幹道跑所以關門時間是相當準時5:30賽程時間到馬上進回收車強迫停賽.
可是大叔我有半馬經驗回收這件事就是腿斷了也不會讓他發生.
大叔我為了跑馬一直聽有經驗的人說要試跑各3小時或30K做心理準備,於是在賽前一週挑了個時間挑戰3H/28K可是失敗,我跑了26K就掛了原因是沒有補給我單靠一瓶水想跑完是不可能的,於是我開始擔心我的全馬了!

全馬並非是半馬乘以2那麼簡單,就像所有運動一樣能做30伏地挺身不一定給妳雙倍時間做的出60個伏地挺身事一樣的道理.
大叔我半馬最佳是2:04所以定了個目標全馬5H,但是經過前一週的訓練目標改為5:30不被關門就好.....哈哈.
年紀有了就別呈強.
這是我的裝備,原本想穿HTC那件壓縮衣,可是外面又套一件又看不到所以改穿專業一點.

當天12/9捷運貼心的5:20頭班車運送跑者到北市府.
一出捷運滿滿都是跑者.

寄完物品隨人群來到起跑線,天公不作美飄雨還沒起跑鞋是已經濕掉真是討厭.

北市府外加101大樓,等待起跑槍聲.

景福門
繞北市府一圈走仁愛路到景福門,熊讚站在那為我們加油.
跑半馬的可以看到柯P喔!這裡也是全馬半馬的線路分開點.
全馬往信義路繞中正紀念堂,半馬轉中山南可是繞一圈後還是會接回來這樣一圈多了5K.

繞中正紀念堂一個ㄇ字型就是沒過正門,所以拍個大孝門.

延著愛國東路有兩個門(麗正門,重熙門)忘了這個不知道叫啥門.

從南門經中華路到北門,這地標夠代表性.

北門對面有樂隊加油

總統府
這個一定要拍一張,露一下臉.

15K後照計畫開始進補給站餵飽飽,才不會項之前一樣失敗.
其實到現在體力還算可以,比原來的跑速已經慢了將近6分鐘

沿中山北路及將上圓山橋,從凱格蘭大道轉進中山北路在剛剛介紹的景福門已經遇到半馬的跑者人超多.
只不過全馬已經跑11K半馬只跑5K.

下橋後跑北安路來到忠烈祠,此時已經跑17.5K開始有點感覺了.

16號水門半馬全馬再度分開....之後將不會再遇到因為在出水門會是3個小時後的事半馬早關門了!

進水門後跑是很無聊的,陪伴你跑的就是基隆河和無盡的痠痛與抽筋.
21K已過半,後面顯示的時間是2:27依之前我的速度已經慢了20多分鐘了.

30K跑到這裡已經看到一些人在旁邊拉筋做步兵,當然我已不例外邊跑邊走痛苦不已.
這時心想為何那麼多人花錢找罪受,我當然是其中之一.

這攤補給不是主辦單位的喔!我也喝了一杯啤酒,原想來各一瓶怕邊跑邊暈...算了!

36K後續剩6K,跑到這我已經花了4:15所以只要腿沒斷我就是用走的也能完賽就是成績無法達到5H內.
此時心裡也大概知道呈機會落在哪了.

玩賽禮還有一件完賽衣,大叔圓夢了.
兒子擔心我這個老爸特地趕過來接我回家,我光是從終點站走到寄物區再走到捷運站我花了快30分鐘當然包括換衣服沿路抽筋3次.
當屁股做在休息台時那時候真的不想起來,我已經超過6小時沒座下了.

現在路跑有很多專業攝影師只要你找的到鏡頭他就會幫你拍的美美的喔!
你看我這大叔他們給我拍的多好啊!可愛吧!

好了跑完了,接下來明年一場渣打半馬大叔要收腿了,之後就不在參加路跑活動花錢找罪受.
以後還是會持續運動月跑量100K不變以後將求量不求快,希望大家多運動保持身體健康.
本文章最後由( 校長 )於 2018-12-11 09:43 編輯

作者: a94bf243-85eb-49de-85c5-ea56138387d3 時間: 2018-12-10 14:34
校長勇腳 !! 我有朋友去跑全馬, 最終沒有完賽~

作者: 0dcf8a54-4534-46dd-b585-2d1fd80aa395 時間: 2018-12-10 15:00
前幾年也有跑過~~但都跑10幾公里的阿

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-10 17:39

Jovi 發表於 2018-12-10 14:34
校長勇腳 !! 我有朋友去跑全馬, 最終沒有完賽~

如有半馬經驗(2:30內)要沒跑完其實不容易,挑一個賽事是6H基本上當步兵都可以完賽.

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-10 17:41

興誠發表於 2018-12-10 15:00
前幾年也有跑過~~但都跑10幾公里的阿

10幾K對我來說算是自我練習,為了減肥不多跑點會越來越胖.

作者: c85dd352-b7c3-484c-b072-ebbf9b494773 時間: 2018-12-10 22:32
的確是花錢找罪受無誤！大笑！之前也想報萬金半馬，看到報名費，少吃好幾頓大餐也就算了！大大真有毅力！

作者: 76334555-6e27-4466-ba8e-4ddc5a8545a3 時間: 2018-12-18 03:47

勇者無敵。

花了錢又得一大早冒著細雨，在濕冷的氣候中出門去跑馬拉松，真的很佩服您了。

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-18 09:38

raypan888 發表於 2018-12-10 22:32
的確是花錢找罪受無誤！大笑！之前也想報萬金半馬，看到報名費，少吃好幾頓大餐也就算了！大大真有毅力！ ...

每人喜愛不同願望不同,花這些錢買一次永不抹滅的健康記憶是無價.
大餐有錢就可以吃,跑馬卻不是人人可以跑.

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-18 09:41

Super_X4 發表於 2018-12-18 03:47
勇者無敵。

花了錢又得一大早冒著細雨，在濕冷的氣候中出門去跑馬拉松，真的很佩服您了。

跑馬原本就是意志力的考驗,5個小時沒有坐下來如果你有逛展場經驗就知道了!
下細雨對跑馬者是好事,容易散熱.反正一跑全身也都是濕的.

作者: 76334555-6e27-4466-ba8e-4ddc5a8545a3 時間: 2018-12-19 00:30

校長發表於 2018-12-18 09:41
跑馬原本就是意志力的考驗,5個小時沒有坐下來如果你有逛展場經驗就知道了!
下細雨對跑馬者是好事,容易散 ...

畢竟，一生難得幾回參與大賽，所以積極參與任何事物，也可成為日後自己一個寶貴的記憶與經驗。

作者: 323caac1-d680-4d07-bbad-c678468c3284 時間: 2018-12-19 15:45
厲害!!佩服呀!!恭喜大叔願望達成!

也感謝樓主的分享!

作者: ca23c99b-b955-4695-915e-bd438b81abd1 時間: 2018-12-19 15:52
有體力，有耐力，跑一趟全馬，勇氣十足，令人佩服

作者: 561faccb-cf4e-46dd-a48d-c80102f2d7d7 時間: 2018-12-19 15:53
恭喜成就達成小弟目標明年半馬~~~~向大叔學習~~~~~

作者: 55189454-1c58-4b92-bfde-d40e490bcab4 時間: 2018-12-19 15:54
全馬真的不容易啊,
要有充沛的體力以及堅定的意志力才行~~

作者: c58d56c4-a286-4a3d-b547-b63063c692dc 時間: 2018-12-19 15:54
真的覺得跑馬拉松是件很厲害的事

作者: dc4781d5-6ff7-4a7a-99df-81c1177861ca 時間: 2018-12-19 15:55

50歲大叔能完賽全馬，體力真的很好，我可能還有點自嘆不如呢! 呵呵!

作者: f59febd1-2d1b-4952-800d-0e594a3757b0 時間: 2018-12-19 15:57
感謝分享

作者: ecba3f24-9154-4b09-810c-a52f220f5d3a 時間: 2018-12-19 15:58
很不錯的活動

作者: 7bf8b5eb-8fcf-4778-962f-860d3fca5691 時間: 2018-12-19 15:59
看起來很多人參加的活動耶~多多運動就是好事嚕

作者: 61713bdf-5bba-43f5-b596-6a9300a26293 時間: 2018-12-19 15:59
真了不起! 好有毅力∼ 一定很有成就感，佩服!

作者: 6ab24994-fe91-45fc-8e3f-79357b90633d 時間: 2018-12-19 16:01
怎麼辦，我都還辦不到，大大真的很厲害，給你一個讚讚讚

作者: 5759453d-51f9-4edd-a1b1-de12bc3bb731 時間: 2018-12-19 16:01
50歲全程馬拉松可以跑完算滿厲害了
某部分人包括本人都不可能跑得完
感謝分享的心得

作者: d8f91953-2bc6-41ed-9d48-21ca1a86aca3 時間: 2018-12-19 16:02

讚讚讚!!! ^^

果然勇腳!

恭喜全馬入袋!!!

作者: e15d98fb-4ae3-4bed-8ac0-ed69ea5aeae8 時間: 2018-12-19 16:02
50歲大叔要用HTC U12+才夠酷啦快去買一支

作者: 145c3139-626e-4877-ac70-8b7c9c04fd0f 時間: 2018-12-19 16:03
很有活力有朝氣

作者: 8a55f698-5ec4-41e6-b6fe-5d0ac604763a 時間: 2018-12-19 16:04
很有毅力的運動項目 , 十分佩服跑馬拉松的人.

作者: 8f4fd703-726e-49d2-b035-a1f980074879 時間: 2018-12-19 16:05
人生難得馬拉松
你跑我跑他也跑
跑步健康最快活

作者: 74818eaa-ceb2-4d50-9dcc-a7bf8887eac9 時間: 2018-12-19 16:05
看樣子人真的很多，我看大叔跑完之後應該會鐵腿了.....
謝謝大大的分享馬拉松

作者: bd00ed84-b786-450b-9390-e9cdfd8cb205 時間: 2018-12-19 16:06
太佩服了~~真的是超有毅力的男子漢~~~

作者: 65eb1caa-190f-41c3-a48d-8abcc77b770f 時間: 2018-12-19 16:07
挖賽也太多人雨天跑完也太厲害

作者: 41ba5ef9-ae2d-4f6e-b3ec-cf23bca24d8d 時間: 2018-12-19 16:07

謝謝分享-哈拉主題月台北馬拉松 50歲大叔的願望..初馬

作者: 1bf68306-14d1-4d27-be8f-beaca6cc30ab 時間: 2018-12-19 16:08
勇腳 !讚喔!!

作者: d3c8eb4c-fb85-4684-94ac-d9a2d1252c5b 時間: 2018-12-19 16:09
感謝樓主的分享!

作者: 8c4c29bc-7051-4469-b5d5-b0f9f2c3e13f 時間: 2018-12-19 16:11
感謝分享!感謝分享!感謝分享!

作者: f7a6eccb-3dda-4131-b8a1-e6ef5f09220a 時間: 2018-12-19 16:13
感謝大大的分享~~~眞厲害能跑完全成~~~就很強大了!!!

作者: 433efce7-5f9e-4536-b1d9-28de3b69a26f 時間: 2018-12-19 16:14
謝謝樓主的分享
.

作者: 2e15a6b9-348a-472c-9790-290264431e24 時間: 2018-12-19 16:15
不錯~可成為日後自己一個寶貴的記憶與經驗~謝謝分享

作者: 46436644-b46a-4bb9-bd31-4ec1b9569cd1 時間: 2018-12-19 16:16
50歲大叔要用HTC U12+才夠酷啦快去買一支

作者: a85cdee4-8820-4d70-b293-09eed5920187 時間: 2018-12-19 16:17
厲害了~ 台北馬算是關門很硬的馬我都只敢跑半馬而已，今年一直沒練習就早早放棄了
算是中斷五年的賽程啊，可惜! 明年有機會要在來去拚看看

作者: b8d6fb68-3d75-42d2-b76b-2574397cf9ee 時間: 2018-12-19 16:24
加油！加油！參加馬拉松就已經很厲害了。

作者: 73bbb474-f5e3-48f8-8e67-306e4934f06a 時間: 2018-12-19 16:25
哈哈哈,,大大參加,台北馬拉松老當益壯

作者: bb4f0042-17a1-42d2-9327-aab012d4b996 時間: 2018-12-19 16:28
的確是花錢找罪受無誤！好醜的熊讚 ~~~
感謝大大分享 ~~

作者: fbfa2057-f201-44f3-a016-b8613bfb4069 時間: 2018-12-19 16:28
挖屋，全馬耶
我連半馬都不敢想像了
大叔您真強

作者: 40fe3799-a497-4039-9c0d-b4cc69a6b5e8 時間: 2018-12-19 16:36
哇~年過半百還跑馬拉松，這個精神值得敬佩!
我跑過一次馬拉松後就不太想跑第二次了呢
不過還是恭喜大大跑完了!

作者: a21c2c70-0c37-4155-a31e-23cc358bab2e 時間: 2018-12-19 16:40
感謝分享哈拉主題月台北馬拉松 50歲大叔的願望..初馬

作者: e5e37042-7c86-4126-8818-e82ba6b0573e 時間: 2018-12-19 16:40

好厲害哦，我目前最多還是5K，哈哈哈。

我通常會選訂一個美女，一直跟在她後面跑，這樣比較有動力。

作者: 0b53dade-f28f-4ec3-9a89-8c2e8ce4a657 時間: 2018-12-19 16:41

補給站の台灣啤酒~喝了再上~

地下盤~校長讓5Km

校長~沒在怕的啦！

(∩＿∩)

作者: e344e05a-3eb2-4193-9e51-2d95060600a7 時間: 2018-12-19 16:44
謝謝分享台北馬拉松經驗文章！

作者: ac90ec70-eef3-463e-ac05-5c41428224cc 時間: 2018-12-19 16:44
挖塞...謝謝大大分享這麼熱力四射的照片
我都是去參加卡通性質的路跑

作者: 225b1866-86ea-4cb6-88bc-894721e27024 時間: 2018-12-19 16:45
真厲害耶，全馬耶，50歲還可以這樣跑，真是一條活龍阿！！

作者: 692b40e6-9458-4d7a-b1ff-5e04f196eb71 時間: 2018-12-19 16:47

超強，我跑個半馬就快掛了

感謝分享!

還有餘力拍照，很厲害了

作者: 44eb5464-e13a-49d5-b505-bf2862f5cec7 時間: 2018-12-19 16:47

勇大叔厲害跑步我不行>_<

這一趟跑下來也看了不少台北美景

只不過跑河濱就......雖然整治完比以前好多

作者: cbda1351-2355-469b-b869-ca0587ac4b79 時間: 2018-12-19 16:48
跑步是很健康的運動,
跑全馬真需要毅力啊~

作者: 4102bd58-971a-417a-9a06-5ce6ae5bb339 時間: 2018-12-19 16:48
大大真有毅力，不論全馬或半馬，感覺很累人

作者: 9ea059ea-bc31-44ba-9b30-e0440b3c9205 時間: 2018-12-19 16:49
勇者無敵。

花了錢又得一大早冒著細雨，在濕冷的氣候中出門去跑馬拉松，真的很佩服您了。

作者: 3a4adce2-6798-479e-bd24-dcb37f80d5ef 時間: 2018-12-19 16:49
拍的真不錯,文筆不錯　拍的又好　感謝版大分享！！！

作者: 9436b2a4-0868-41c8-9f46-c1033553c8ae 時間: 2018-12-19 16:50
能夠跑完全馬的人都很厲害

作者: 113e2172-4f73-49cf-acef-0d516c6f6eb8 時間: 2018-12-19 16:54
50歲跑馬拉松，大叔你體力真好，讚...

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-19 16:54
上精選任務囉!!!真正心花開....我東尼恩寵了!

作者: f512db98-87a0-41f2-9564-57dc48bbb47a 時間: 2018-12-19 16:55
大叔真是厲害~
馬拉松我想都不敢想呀~
佩服佩服~

作者: 7530e257-bfa2-4a5e-b4e9-b3e4b1ba4b8b 時間: 2018-12-19 16:57
恭喜大大順利完成初馬！
自我挑戰成功！

作者: 9b5b26de-94a3-410c-a128-de4ba3b964cf 時間: 2018-12-19 16:57
拍不少張..真不錯..謝謝分享~~.................................

作者: c0d6ff43-73a0-4c90-8790-3697d9af5daa 時間: 2018-12-19 16:57
感謝分享
真心覺得跑馬拉松真的是超人般的行為
意志力跟體力的奮戰

作者: 27171596-5e6c-41d5-9909-e05197af2b5b 時間: 2018-12-19 17:00
全馬耶

感謝大大分享 ~~

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-19 17:02

黑嘴發表於 2018-12-19 16:47
超強，我跑個半馬就快掛了

感謝分享!

拍照是在偷懶我還上FB打卡哩!
正常我跑半馬是沒在休息的,全馬太累了真的無法全程用"跑"的.

作者: e66c5fcf-528b-4ba4-b180-52a6186c72a9 時間: 2018-12-19 17:03
謝謝分享台北馬拉松 50歲大叔的願望..初馬

作者: c07a8698-0534-4210-9355-8ff3224950c8 時間: 2018-12-19 17:03
跑完還要喝啤酒真的好猛喔....
謝謝大大分享

作者: 53a5fe0e-570f-444c-aa93-d5b9c000e6c8 時間: 2018-12-19 17:04
以前打壘球前跑5公里，收操也只再5公里

馬拉松對我來說遙不可及啊~

作者: e34e35c2-4e3f-4582-977c-4e95d3192993 時間: 2018-12-19 17:06
跑完喝啤酒補充體力真的太強.....
謝謝大大分享....

作者: 0f61db44-5b0f-4a97-ac99-a96b9b0f9c03 時間: 2018-12-19 17:06
感謝大大分享....

真的是好利害啊....

讚讚讚讚.....

作者: 12f60865-3352-4807-899e-3c8231570b50 時間: 2018-12-19 17:07

cht650912 發表於 2018-12-19 17:03
跑完還要喝啤酒真的好猛喔....
謝謝大大分享

不是跑完喝的喔!是補給站之一.不過是私人的不是官方的補給站.

作者: 84934fd7-8a2b-4a6a-989f-b3ba749464f8 時間: 2018-12-19 17:07

感謝樓主分享～～～～～～～

作者: ad7c4031-4d19-427b-925a-87e897f429d8 時間: 2018-12-19 17:08
謝謝大大的分享!!

作者: 32fc278c-0900-4081-ab14-fbde53ab26b3 時間: 2018-12-19 17:09
天氣很冷還敢出門去跑馬拉松
你們真的太強....

作者: 13b37b34-6d5d-42dd-857f-84ece0bf14c7 時間: 2018-12-19 17:09
看起來,有志一同喜歡全馬的人還真不少~~

作者: 7f9ecf85-440a-4328-9a7d-815433886714 時間: 2018-12-19 17:10
真是佩服! 年過半百還是這麼有毅力!

作者: 7d7b747f-2963-4940-8ccf-42ce13fa7656 時間: 2018-12-19 17:10

能跑完全馬真的不容易呀，恭喜完成全馬~

作者: 31ea0f27-c38e-45db-8a4e-3cdee1307ea8 時間: 2018-12-19 17:11
台北馬拉松辦活動感覺很棒....
希望南部再辦活動

作者: 08598151-68c1-4eb3-b8a5-d276e6664bea 時間: 2018-12-19 17:13

很不錯的體驗，

感謝大大分享。

作者: be021ee1-e93c-46d7-bde4-efaf5c6609a7 時間: 2018-12-19 17:15
謝謝大大的分享

作者: c4a36660-9896-4c6b-b981-d6de65b999cd 時間: 2018-12-19 17:19
感謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~

作者: fbd0d800-6841-4e7b-9e6a-6dc536ba642f 時間: 2018-12-19 17:20
好強的大叔阿
佩服佩服

作者: 50ce2262-7fa3-4edc-95a6-1f05ba17a1b4 時間: 2018-12-19 17:22
感謝大大的分享~~~

!讚喔!!

作者: b5b8c9cc-fe45-4c40-b6ec-e3c9794c992e 時間: 2018-12-19 17:22
台北馬拉松活動辨這麼大的活動....
謝謝大大分享

作者: af04c4a5-c5b0-44b6-a74f-3af56d7e30dd 時間: 2018-12-19 17:23
大大真的很厲害，感謝大大的分享~~~

作者: 6806d0cc-580c-47ac-a7d5-7b1a3c35d9a5 時間: 2018-12-19 17:25
跑個3公里就沒力了,
這全馬只能留給有實力的了~~

作者: 8b1704ed-98e6-470e-b85a-cbb3896d2175 時間: 2018-12-19 17:25
感謝校長的分享真是厲害能跑完全馬

作者: 127eb803-1b1d-4947-8545-a26bfe1705b5 時間: 2018-12-19 17:25
好厲害!我看看這種分享文即可

作者: 1421e407-4705-4144-b510-f41c2c9e5e70 時間: 2018-12-19 17:26
大叔好厲害，可以跑完全馬

作者: 91b1d73d-0548-4884-98a0-41f1f9168ae1 時間: 2018-12-19 17:28
加油續堅持,這種天氣跑步很舒服不會太熱

作者: aa1512dc-3bbb-4cce-81a6-94745a5e71a7 時間: 2018-12-19 17:28
太厲害了

感謝大大的分享

作者: d79023f5-e16b-4030-9259-ff1a67c27e53 時間: 2018-12-19 17:30
謝謝大大的分享~~~~~~~~~~

作者: 61d2163b-45d2-4665-8d08-69406b98ce35 時間: 2018-12-19 17:30
有音樂加持,跑起來很棒的體驗

作者: 0763cfa4-0f88-4caf-b922-5f285178f746 時間: 2018-12-19 17:34
佩服樓主的毅力,我沒有參加過這種路跑活動說

作者: 1162f32a-2492-42c8-b906-cc8178de23ce 時間: 2018-12-19 17:34
恭喜大叔達成願望，而且還和可愛的熊讚一起，熊讚啦~~

作者: ed3df541-2c80-43ea-9e1e-28524c059072 時間: 2018-12-19 17:38

太厲害了

佩服佩服

別說半馬，讓我跑1/100馬，我也做不來

作者: dfaf80c1-0f72-42db-b671-98a71987884d 時間: 2018-12-19 17:43
不錯的活動喔感謝大大的分享

作者: eb0c233d-6350-456d-9b5b-ae10894d8804 時間: 2018-12-19 17:43
厲害!!讚讚讚!!!
完成馬拉松

作者: 6cef55d7-b8c9-4cd3-a306-f4621d2a73fd 時間: 2018-12-19 17:45
心動不如馬上行動~ 恭喜完成50心願~

作者: 26f15d7b-9246-400a-a1e1-42683ae7b0f8 時間: 2018-12-19 17:46
勇腳！體力不輸年輕人，不過還是要注意身體的狀況，別硬撐才是。

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