失眠怎麼辦？

adolphhe0323

前陣子有嚴重的失眠問題
常常躺在床上很久都睡不著
後來試著抹了一點精油
搭配瑜伽伸展
還有近一步跟諮商師聊聊之後
狀況好很多！

如果有失眠問題沒辦法解決，其實還是直接找專業諮詢最有效！
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m4508

感謝分享！                                             

msdmck

正好最近失眠...謝謝分享！https://plaza.rakuten.co.jp/kensshare/diary/202203100001/

https://blog.ulifestyle.com.hk/article/kenwhywhy/4182034/%E7%9B%AE%E5%89%8D%E6%AF%94%E7%89%B9%E5%B9%A3%E5%83%B9%E5%80%BC%E9%82%84%E6%98%AF%E4%B8%80%E9%A0%85%E4%B8%8D%E9%8C%AF%E7%9A%84%E6%8A%95%E8%B3%87%E5%97%8E

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