健康減壓的12個好方法

正文摘要:

在現今的世界上，接觸到壓力是不可避免的。而科學家們現在認為，適量的壓力對我們來說是好的，五分之一以上的人在工作上感到有壓力，因壓力大請假休息的比患感冒請假的還多。如果你是感到不堪重負人群的一員，以 ...