因為工作常加班的關係很少運動,長期久坐辦公室、姿態不正也衍生了不少文明病,甚至開始求助物理治療與推拿。雖然自己也知道這些借助外力的筋肉放鬆或治療,始終不比自己運動來得治本,但每天處理不完的工作卻始終 ...
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