校長 發表於 2017-2-14 16:02
沒有啦!這才半馬而已.
爬山其實比起跑步膝關節的用量也不相上下,尤其是下山比跑步更傷.
...

下山我用滾的下來   ...沒有啦！

跑步我膝蓋會痛 超過一萬的話

爬山下山  走4.5小時也沒問題                        

校長 發表於 2017-2-14 16:03
2/12 星期天的活動,從總統府跑到大佳河濱公園.

跑完了還有這樣不錯的紀念品來記憶時刻，蠻不錯的。

Rong 發表於 2017-2-14 13:18
這是什麼時候的活動，看起來蠻不錯的。

2/12 星期天的活動,從總統府跑到大佳河濱公園.

哈雷 發表於 2017-2-14 12:53
大大厲害可以跑馬拉松         膝關節要非常強韌

沒有啦!這才半馬而已.
爬山其實比起跑步膝關節的用量也不相上下,尤其是下山比跑步更傷.

daniels 發表於 2017-2-14 11:10
雖然沒有個人成績完賽證明，不過有紀念詩華洛奇121年的完賽水晶，可以成為滿獨特的收藏，恭喜大大入手b^^
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有完賽成績證明喔!要去路跑協會下載.

校長 發表於 2017-2-14 08:51
基本上路跑現在都是發獎牌,尺寸這個大約9*5cm.

這確實是個可以別掛在身上的輕巧尺寸呢

這是什麼時候的活動，看起來蠻不錯的。

大大厲害可以跑馬拉松         膝關節要非常強韌



腳不好無法去跑了

我還是爬我喜歡的山好                 

雖然沒有個人成績完賽證明，不過有紀念詩華洛奇121年的完賽水晶，可以成為滿獨特的收藏，恭喜大大入手b^^

浪跡天涯彬 發表於 2017-2-14 00:45
哇，這獎牌好美啊！感覺很有份量，超讚！感謝分享

路跑的獎牌基本都是鑄鐵或是便宜的材質再後電鍍,因為便宜而且有份量.