睡前會習慣玩手機嗎?

f5dc88cb-b2f9-4f3e-85b3-40cf42fedb57 · 發表於 2015-1-24 16:16

發現自己辦智慧型手機後，每天睡覺前就會滑滑滑的XD 有時一滑就是一個小時每次都要滑到真的受不了才肯停～～然後就開始覺得視力越來越爛….而且眼睛很容易痠+乾乾的...現在規定自己睡前不能再玩手機，平常玩手機時間也規定不超過1小畤。

760ec30b-d1c0-49d5-aba2-689da17a0b33 · 發表於 2015-1-24 17:20

睡前會滑手機是習慣自然改不掉！

長期使用不僅損眼睛、以及身體不適等症狀！適量使用智慧手機使用！睡前滑手機至少不要超時影響睡眠品質的喔。

醫師也建議使用半小時休息十分鐘左右！為了你的眼睛著想。

33c3b18c-8512-42fe-8beb-cad8542dc70e · 發表於 2015-1-24 17:53

會!!!
雖然市面上不少號稱"減少藍光"保護貼
不過還是沒啥信心...

04102ba8-0c36-4aae-83ae-3478b3f3537d · 發表於 2015-1-25 12:28

會～～
而且常常用到睡著。。。。。

b93db76c-0c58-4c0c-a2d7-3df3cb00abe9 · 發表於 2015-1-25 19:39

雖然說睡前完手機很不好，但是就是有種魔力吸引你玩手機啊

b8d84ee2-400b-4823-8969-5202014bd333 · 發表於 2015-1-30 22:36

我也會耶~
洗完澡睡前都會習慣再連線上網滑一下
看看有沒有新訊息動態等等~~

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