《粉絲晚點名》挑戰零極限

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每天都在爬山.....枕頭山!!! 哈哈這哪算運動???

沒辦法這天氣太好睡了

冬天要爬起床

也是一種挑戰吧

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因為是旱鴨子，加上無需特殊裝備，時間也比較自由
我的運動是慢跑(操場)，斷斷續續的也好幾年了

比起一堆神人跑友，我這個遜咖還在慢慢挑戰自己的極限
第一次一口氣跑完11KM，腿廢了2天，現在的話隔天就OK啦！


呼叫h幣~~呼叫h幣~~呼叫h幣~~呼叫h幣~~呼叫h幣~~呼叫h幣~~呼叫h幣~~

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最近要準備壘球比賽,除了平常練投球外,也在健身房加強體能鍛鍊喔~

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坎蒂斯小姐  晚安
我都是下班後從捷運站走個20分左右的路程回家
這樣也算是運動吧

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我喜歡帶著M9爬山，散步拍美景

這是我的運動方式

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Ms. Candice 發表於 2015-11-11 20:33
運動對身體好呀～

大大有空可以多健走練身體啦！

所以都是走步健走比較多.....在哪都可以走喔.....

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說到運動，真的要運動，不然，小腹日漸突出
但太久沒運動的結果就是，運動完的第二天就鐵腿了，也不過是登山健行而已呀
整個腿根本不是自己的，果然年紀大了，跟年輕時差很多呀

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晚點名了..坎蒂斯小姐晚上好ㄚ

國中踢足球，高中打撞球，大學打保齡球，現在是騎腳踏車。

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jeff             lin 發表於 2015-11-11 20:33
枕頭山可以算嗎?

我都是上的去下不來!

不過我不是枕頭山喔！！          呵呵呵呵(^__^)

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感謝分享。有志者事盡成。人的潛力無限。加油。