《粉絲晚點名》挑戰零極限

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syr 發表於 2015-11-11 21:09
有趣的的是還可一看到鄰居小朋友的天真無邪，還會哭鬧呢！

樓主說的沒錯哦~還會小朋友吵架呢，有時運動還要罵一罵不要打架哦！

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因為公司有特約健身房，之前有嘗試過一週7天每天都去運動，結果後來筋骨酸痛好幾天，所以這教導我們做運動還是別過量。

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目前是每天騎飛輪20公里+舉啞玲+府立挺身
不求瘦身 只求健康一生

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JoeLin 發表於 2015-11-11 20:22
為了這句話..只好來幫忙蓋樓了！！

唸書時常打籃球、羽球，出社會後公司剛好有桌球桌，於是就開始打桌球 ...

等等！揹球竿跑場也太酷了吧XD
不會騎車撞翻旁邊的人嗎～

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黃建仁 發表於 2015-11-11 21:12
樓主說的沒錯哦~還會小朋友吵架呢，有時運動還要罵一罵不要打架哦！

其實都是很沒空運動才會選擇健走走步的方式來運動。

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哈雷 發表於 2015-11-11 20:22
瑜伽   哈…哈  昨天才去李玟她們家的瑜伽館     ﹏﹏﹏工作……

哈雷大～

哪天跟李玟合照一張不知道有沒有機會

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Rong 發表於 2015-11-11 20:28
我的運動極限，就是每天上班上下樓梯跑來跑去的，不然就是健走全公司。

哈哈哈哈 可見大大的公司應該很高!!!!也很大~~!!!!!才能達到運動效果~~

大大要快回來繼續灌水喔！我也好想聽東尼大大的分享呢！

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Arnold_Lin 發表於 2015-11-11 20:23
最近開始在家勤練健身，伏地挺身+啞鈴，還算小有成效。
久違的腹肌出現了，胸肌也變大了，還有從來沒露臉 ...

鄉民啊！這裡有人有人魚線啊！！！

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syr 發表於 2015-11-11 21:13
其實都是很沒空運動才會選擇健走走步的方式來運動。

樓主說的也是一樣，現在健走也是很流行，也是很方便的。

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shan33 發表於 2015-11-11 20:25
東尼大 六百樓很快的哈哈哈哈~~ 運動還是選擇慢跑吧 以前也說喜歡攀岩 不過攀岩場都好遠啊~~慢跑不用花錢 ...

改成多次運動～一次少量啊～

慢跑真的是不求人的運動XD