《粉絲晚點名》挑戰零極限

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崁蒂絲小姐晚安
[size=13.3333px]今年是第一次沒有光棍節的日子(對我而言)
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每天做仰臥起坐,都會卡到肚子,做伏地挺身肚子會頂到地板,請問我能做什麼運動呢? 我又是旱鴨子.會沈下去的胖子

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大家晚安..............要來點名賺經驗值!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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我是東尼 發表於 2015-11-11 20:16
大家晚上好啊～　快來快來吧
我就不信六百樓這麼好達到！

怎麼辦 快要10點了結果還沒500樓QQQQ

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蕉皮 發表於 2015-11-11 20:35
最近要準備壘球比賽,除了平常練投球外,也在健身房加強體能鍛鍊喔~

大大晚安呀~~想必大大體能一定很好！

快回來繼續灌水喔！我也好想聽東尼大大的分享呢！

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還是有在運動
不過變成一天三千公尺
至少還有在運動

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跑步好累阿~~~
不過要一直持續下去才能練體力阿~~~

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下班後，走半小時的路去吃晚餐，再走一個小時的路回來，算運動嗎？

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good night,坎蒂斯小姐
說到運動，現在喜歡上健身房去騎飛輪
效果非常好，汗根本用噴的阿

想要減肥的朋友可以試試看喔^^

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我是一個超級愛打籃球的人
研究所時期,曾因為一場高張力的比賽
弄斷了前十字韌帶,
在醫生宣判的那一刻....我心都涼了一半

此後,我經歷了人生第一場手術
術後,我的女朋友細心的照顧下
從病床上,到後來慢長的復健
她始終不離不棄


最後她成了我的老婆
幫我生了兩個寶貝兒子!!!