《粉絲晚點名》挑戰零極限

1e735c0a-135f-4b33-8dd3-f331497a7fdf · 發表於 2015-11-11 20:22

坎蒂斯小姐晚安，我最喜歡再家裡健走又方便。

528becb5-e676-4dd2-9818-7ba6260c94f9 · 發表於 2015-11-11 20:22

挑戰零極限就是要冬天游泳、衝浪、冰冰涼涼又健身

9abc2de7-6c8e-4cf2-b598-21945ae3695c · 發表於 2015-11-11 20:23

坎蒂斯小姐~~~晚安~~前陣子靠健走瘦了幾公斤~~~最近一忙又累~~懶得運動有胖回來點~~要瘦真的要持之以恆~~

7604dfa7-dba7-4174-8a09-9fe5ba1bef86 · 發表於 2015-11-11 20:23

其實我很少在運動的，偶爾會去騎騎腳踏車而已

e6bf06bd-b4c8-4cf7-b034-97d156c1eeb6 · 發表於 2015-11-11 20:23

最近開始在家勤練健身，伏地挺身+啞鈴，還算小有成效。
久違的腹肌出現了，胸肌也變大了，還有從來沒露臉的"人魚"也來了喔！

463d7ec7-b04f-4495-87eb-0b568d1504e7 · 發表於 2015-11-11 20:23

玉山而文發表於 2015-11-11 20:18
夏季的高溫穿著長袖、長褲，帶著機車安全帽，
騎著小折，展開第一次的屏東、旗山來回之旅~~
只有累、熱

大大好有毅力呀！！天氣熱小心中暑！

坎蒂斯環湖就累趴了哈哈哈

整個想放棄騎電動車！

9bb80607-83e7-49ab-91e6-a32e07bb2487 · 發表於 2015-11-11 20:23

運動碰到最嚴重是肩膀骨折....
受傷的感覺真是不好...............

c21f6ae5-df30-4917-8e4c-44b51417c032 · 發表於 2015-11-11 20:23

1111早安哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

76345f61-3b37-417b-b255-06be6ae5d666 · 發表於 2015-11-11 20:23

最近迷上了路跑。但印象最深刻的是，和同學騎腳踏車從高雄澄清湖騎到旗津渡船口，搭船過去旗津，繞了旗津一大圈，又從旗津騎回澄清湖，整整算起來，應該也有三個小時吧～

8a109009-a9a4-473c-a1d2-21cb9742f3de · 發表於 2015-11-11 20:23

我也很喜歡騎腳踏車
比較輕鬆又能夠達到運動效果
只是騎太久真的會屁股痛大腿痠XDD

最喜歡週末的時候騎腳踏車去家裡附近沿著河岸欣賞沿途風光~
騎累了就下來休息走走逛逛
然後再慢慢地騎回家

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