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HTC論壇»論壇 › CHAT › 哈拉閒聊 › 嘗試瑜珈後睡眠品質有改善
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[分享] 嘗試瑜珈後睡眠品質有改善

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adolphhe0323

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發表於 2022-6-2 18:02 | 只看該作者 回覆獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
疫情徹底影響了大家的生活，工作多少受到一點影響，
其實壓力滿大的而且常常睡不好....
後來朋友叫我試試看瑜珈，也許能改善一點睡眠的問題
沒想到真的有差欸，肩頸也比較不會痠痛了
如果大家也有睡不好的問題可以試試看
https://reurl.cc/Kb2Z5m
https://reurl.cc/ZA2Dl6
https://reurl.cc/ZA2YO6

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m4508

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6_資深大大

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專業踹共特派記者看熱鬧論壇週年慶論壇九月慶新手鄉民專業鄉民模範鄉民新秀大大資深大大論壇兩週年勳章論壇三週年勳章論壇四週年勳章
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發表於 2022-6-3 16:37 | 只看該作者
感謝分享                                                                    
～HTC論壇進擊三週年～我要用(butterfly 2)狂嗨我的每一天
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adolphhe0323

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1_路過旅人

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發表於 2022-6-15 15:08 | 只看該作者
皮拉提斯和barre也可以嘗試看看，別忘了還要拉筋喔
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