臉部保濕3大重點｜油性肌、乾性肌都適用的保濕與皮膚保養!

林奎德

疫情仍持續，待在家最安全！但，天天吹冷氣，皮膚水分容易流失，造成乾燥、緊繃、乾癢、龜裂等症狀
唯有做好「補水、保水、鎖水」三個步驟，才能保護好皮膚喔！

臉部保濕3大重點

• 補水：化妝水、噴霧
  在皮膚缺水的狀態下，需要補水再潤澤，才能達到效果！要選擇有添加保濕成分（如玻尿酸、甘油）的「化妝水或噴霧」，能讓皮膚立即吸收水分，提高含水量，但一定要再搭配有鎖水效果的乳液，才能鎖住表皮層的水分。另外，人體約有70%由水份組成，不要等到口渴才喝水，充足的水分攝取也很重要，不僅能改善膚質，也能促進代謝。
  
  
  
  
• 保水：保濕精華、面膜
  冷氣會吸取房間裡的濕氣，除了空氣會逐漸變得乾燥，也會影響到皮膚，而且長時間吹冷氣會降低人體的溫度，造成汗液分泌減少，皮膚水分減少，彈性自然會變差。所以，在睡前可以使用晚安凍膜，達到加強鎖水效果，能讓你一覺起來，皮膚還是水水潤潤！另外，也可以來一片晨間面膜，也能立即提升含水量，當角質層吸飽水，皮膚自然就會有光澤，缺水造成的乾紋細紋也會消失，但別忘了最後重要的步驟，需再搭配鎖水效果的乳液，角質層含水量才能持久。
  
  
  
  
• 鎖水：乳液、乳霜
  不要怕油膩，而直接跳過乳液或乳霜！要知道，保濕最後關鍵是鎖水！利用「鎖水型」成分（植物油、神經醯胺… ）的乳液及乳霜，不僅能隔絕外界的空氣，還可以避免表皮水分蒸發。另外，除了臉部外，別忘了經常露在外面的手腳、唇部(可用凡士林，含油脂成分)等，也都要照顧到喔！最後，洗澡時應減少強效去脂的鹼性沐浴乳，避免皮膚在冷氣房下失水過多，可以換用弱酸性的商品來溫和清潔。
  

然而，對膚色最有效而又不刺激的保養品包括含有所有天然成分的保濕乳液、保濕面膜。
尋找含有植物油的保濕產品，例如鱷梨油、杏仁油、荷荷巴油和大豆油。
還可以尋找添加了歐米茄 3 脂肪酸的保濕護膚霜，以補充水分。有一些富含脂肪化學物質的天然油。